이석증은 귀 속 이석이 제자리를 벗어나 생기는 어지럼증 질환으로,식습관 관리가 증상 완화와 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.마그네슘과 비타민 D가 풍부한 음식, 수분과 항염 식품은 이석증에 좋은 반면,카페인·나트륨·당분·술은 증상을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다.브란트 다로프 운동과 함께 식이요법을 병행하면 이석증 관리에 효과적입니다. 이석증, 식단으로 관리할 수 있을까? 이석증(양성 돌발성 두위현훈)은 귀 안의 이석이 제자리에서 벗어나 생기는 어지럼증 질환입니다.증상이 반복적이고 고통스러워 일상생활에 큰 지장을 주는 경우가 많죠.약물 치료나 운동법(브란트 다로프 등) 외에도, 식습관 관리를 통해이석증 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 이석증에 좋은 음식과 피해야 할 ..